スタジオでヨガのレッスンを受けているとき
何度も耳にする言葉
「心の目でみること」
例えば
床に仰向けになって天井を見ている時
「足の親指が天井を向いているように」
これは頭を持ち上げてしまえば
爪先にある親指を自分の目で確かめることができる
「肋骨のひとつひとつを広げるように
胸に空気を送り込んで呼吸をする」
最初 は？ って思った
だって 下を向いても見えない
しばらくすると私の中の小人達が
肋骨をぐいぐいひっぱって広げてくれるのを想像するようになり
随分とたった今では
解剖学の本で見た肋骨が私の中に収まっていて
肋骨の間にある肋間筋
姿勢の悪さのせいで縮こまった筋肉の伸びを感じられるようになった
胸骨の裏側を伸ばす
座骨の上に座る
右と左の違いを感じる
無意識って
意識が行き届いたあとにたどり着くところなのかなあと思う
意識はずっとあるもの
到来したり消えたりするものではない
筆を動かしているとき
トマトソースを煮ているとき
大げさなことじゃないよ
ふと 春と先月
２度見に行ったソフィ カルを思い出した
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